Sindrom kompjuterskog vida, takođe poznat kao sindrom digitalnog oka ili umora očiju uzrokovanog radom na računaru, predstavlja skup simptoma koji se javljaju kao posledica produženog gledanja u monitor računara, tableta ili pametnih telefona. Podložni su mu svi oni koji provode preko tri sata dnevno gledajući u ekran. Reklo bi se da je reč o boljki savremenog čoveka.
Simptomi mogu uključivati umor očiju, suvo oko, iritaciju, zamagljen vid, glavobolje i bol u vratu i ramenima. Ovaj sindrom obično nastaje zbog naprezanja očiju uzrokovanog dugotrajnim fokusiranjem na ekran bez pauza, lošeg položaja tela za rad ili nedovoljne osvetljenosti radnog okruženja. Prevencija uključuje redovne pauze za odmor očiju, prilagođavanje osvetljenja i položaja sedenja kao i pravilno postavljanje radnog mesta.
Više korisnih saveta od naše doktorke Snežane Pešić možete pogledati u videu u nastavku:
